芦屋エステサロンRicoのオーナーBlogです

『冷え』は全てのお悩みの原因に

あたためて、うるおす

冷えはあらゆる働きを低下させる原因に

体温を1℃上げると免疫力が約30%向上することをご存知でしょうか?

今は冷え性を自覚していない方はいないのではというぐらい、皆さまお身体が冷えています

それは、季節に問わず冷えを感じ

女性だけでなく、男性冷え性も多くなりました

慢性的な『冷え』は美容や健康にあらゆる支障を起こす原因となっています

 

低体温になると…

平熱が35℃代の女性が増えています

風邪を引きやすい

なんとなく、不調が続く

体重が少しづつ増えている

肩こり

便秘

脚のむくみ

肌のくすみ

疲労感が取れない…などの症状が身体の冷えと共に起こる症状です

具体的に体温を上げると、これらの症状がかなり緩和されますし

最近よく知られるようになったのは、37℃以上の体温でガン細胞の働きが抑制されるという事

これを聞くと、いかに体温を保つことが健康面でも重要かお分り頂けるかと思います

 

体温を上げる具体的な3つの方法

①食事から体温を上げる

有名なのは「生姜」ですね

スパイスを上手に取り入れたメニューや

根菜類を意識して摂るのも体温を上げるには効果的です

特に、暖色系の色味の食材は体温を上げる効果がありますので選ぶ時の基準にしてみてください

 

②筋肉量を増やす

低体温を引き起こす原因として、筋肉量の低下があります

筋肉は身体の中で最大の熱産生器官です

その筋肉が減ってしまうと、熱生産量が減り体温が下がり基礎代謝も下がります

基礎代謝は動かなくても体内でエネルギーを消費すること、それが落ちれば脂肪燃焼がされなくなり内蔵脂肪が増えて体重の増加や成人病の原因となります

単純に、筋肉量を増やすと熱生産量が増え基礎代謝が上がりますので体温を上げる事が可能です

また、メタボリック対策や高血圧や糖尿病の予防にもつながります

 

③深部加温のトリートメント

Ricoサロンでは身体の冷えを改善することが美容、健康の不調を解決できると考え【深部加温トリートメント】を行っています

女性は日々、仕事、家事、育児などあらゆる役割を担っています

そんな忙しい日々を過ごしストレスや疲労を抱えた身体をじんわり温めると、ほっと安らぐひとときを過ごして頂くことができ、メンタル的な疲労感も解消されます

『冷え』を改善することがカラダ、ココロ全ての健康美につながると考え癒しとともに、あらゆる不調の改善を図っています

 

ラジオ波トリートメント

Ricoサロンで一番人気メニュー

ラジオ波による深部加温のトリートメントです

ラジオ波とは高周波の電流を使い、体内の脂肪細胞や水分を摩擦させ、その摩擦から起きる熱によって体内深部を温めていくトリートメントです

入浴するだけでは表面が温まるだけ

ラジオ波を当てると日常では温まることのない

内蔵器官、血管、骨にまで加温され各機能の働きが活発になります

凝り固まった筋肉を深部からほぐし、慢性的な肩こりや腰痛の緩和、新陳代謝の促進されます

また、深部から温まるとポカポカ心地よく陽だまりの中でお昼寝してるような安らぐ時間を過ごして頂けます

施術中は皆さまぐっすり深い眠りに落ちるハンドマッサージだけでは得られない気持ちいい体験が出来るトリートメントです

カラダが温まるとココロが潤い満たされます

美容・健康に全てのお悩みは『冷え』を改善することが最短の方法です

 

Rico(藤沢 由加里 ) by
芦屋市にあるエステサロン『Rico』です。老化したくない!そんな想いでエステティシャンとして15年。実年齢より見た目年齢。それには素肌の美しさが必須、だからとことん追求します!旅行とファッションが大好き!海外進出を目指して語学学習と10歳男子の子育てにも励んでます
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