〜肌の生理反応から導くRico理論のスキンケア〜

朝、鏡を見ながら洗顔していて、

「しっかり落とさなきゃ」とゴシゴシこすっていませんか？

多くの人が「強く洗う＝きれいになる」と思いがちですが、

実はそれこそが血流を悪くする原因なんです。

肌の潤い・ハリ・透明感を左右するのは、

実は「どんな洗顔料を使うか」よりも、どう触れているか。

これは感覚的な話ではなく、

皮膚の神経と毛細血管が持つ生理的な反応に基づいた、

科学的にも根拠のある事実です。

 

理由①：強い刺激は「防御反応」を起こす

肌には、痛覚・温覚・触覚などのセンサー（感覚神経）が無数にあります。

この神経が強い圧や速い動きを感知すると、

脳は「攻撃を受けている」と判断し、

毛細血管をキュッと収縮させてしまいます。

これは一種の防御反応。

血流を止めることで、炎症や出血を防ごうとする身体の仕組みです。

つまり、こすったり、叩いたり、強くマッサージするケアは、

一瞬ぽかっと温かく感じても、

実際には血管が締まって血流が滞っている状態なんです。

 

理由②：やさしい刺激は「安心」を伝える

反対に、ゆっくり・一定の圧で触れると、

脳は「安全」だと判断して副交感神経が働きます。

このとき血管は自然に拡張し、

肌のすみずみにまで酸素と栄養が運ばれます。

酸素が届くと、細胞が元気に活動し、

老廃物の排出もスムーズに。

結果的に、肌の新陳代謝＝ターンオーバーが整い、

自然なツヤとハリが戻ってきます。

穏やかなタッチは、

心のリラックスだけでなく、

細胞レベルで血流を良くする美容反応なんです。

 

理由③：やさしい動きは筋肉をゆるめる

強い刺激を与えると、

体は守ろうとして筋肉を緊張させます。

これが肩こりや表情のこわばりにつながることも。

一方で、やさしいタッチは筋膜の緊張をほどき、

その下の血管が広がりやすくなります。

「優しく触れる」ことで、筋肉・血管・神経がすべて調和し、

血流が自然にめぐる状態をつくる。

これがRico理論でいう肌が育つ触れ方です。

 

実践ステップ：摩擦レス洗顔で血流を高める

① 泡をしっかり立てる

手のひらいっぱいに泡を作り、指が肌に触れないように。

泡の弾力で汚れを包み込むようにします。

 

② 下から上へ・内から外へ

毛穴は下向きに開いているので、

下から上へ、内から外へやさしくなでるように。

 

③ すすぎは冷たすぎないお水で

熱すぎるお湯は皮脂を取りすぎ、冷たすぎる水は汚れを落としきれません。

31~32℃のぬるま湯を手ですくい、何度も優しくかけ流します。

 

④ タオルは押さえるだけ

こすらず、柔らかいタオルで押さえるように水分をオフ。

これだけで、洗顔後の赤みや乾燥が見違えるほど減ります。

 

穏やかな動きが、肌を変える

肌は「触れ方」を記憶しています。

力を抜いたやさしい手は、血管を開き、呼吸を深くし、

細胞に酸素と安心を届けます。

スキンケアとは、

肌を磨くことではなく、肌と対話すること。

Rico理論が伝えたいのは、

「強さ」よりも「丁寧さ」が美肌をつくるということ。

今日の洗顔を、

少しだけゆっくり、少しだけ優しく──。

それだけで、あなたの肌の血流は静かに目覚め始めます

 

もっと深く、自分の肌と向き合いたい方へ

Ricoでは、肌を磨くのではなく、

育てていくための正しい知識と習慣をお伝えしています。

 

スキンケア塾では、

「なぜその洗い方が必要なのか？」を体感しながら学べるレッスンを開催中。

日々のケアを変えるだけで、肌は必ず応えてくれます。

 

サロンケアでは、

肌のめぐりを整え、心までゆるむオリジナルフェイシャルをご体験いただけます。

やさしい手の温度とリズムで、血流の変化をぜひ感じてみてください。

 

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